現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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文/王起 “大顯擺”發財了。 發了財的大顯擺回村看望父母的時候，開上了寶馬車。以前他回家的時候，下了班車要背著大包小包步行走七、八里路，再后來就在車站打個三蹦子。因為從鎮上到他家的路是土路，不通班車。現在他居然開上了寶馬車，成了村里最牛逼的一個。這人呀，真是此一時彼一時。 大顯擺原名叫達顯才，由于他愛顯擺，從小就得了這么個綽號：大顯擺。這個綽號給了他，就好比42號的腳穿42碼的鞋，再合適不過了。比如：在他小的時候家里狠窮，可在外人面前他從不認窮。有一次吃過晚飯后，他走在大街上見人就問：“你家吃的啥飯呀？我家吃的是燉肉。”人家就問，吆，你家又吃肉了？他就會說我家天天吃肉。然后，他就把嘴撅給人家看。原來，他是從自家油罐兒里摳了一點兒豬油，把嘴巴周圍抹上一圈兒，看著油亮亮的，真象是剛剛吃過肉似的。其實，他家吃的是窩頭“咕嘟”白菜。再比如：他在學校里的學習成績總是倒數第一，可他買了一只紅筆芯，把每次老師判完的作業重新造一張假的，都打成對勾，再畫上100分，拿回家里給父母顯擺。好在父母都是睜眼瞎，好糊弄……就這么說吧，大顯擺，凡事都要顯擺顯擺，好像不顯擺他就得死。你別他看念書不咋地，搞歪門邪道卻是有一套。他走向社會后，在茫茫商海里，底抓上撓翻騰了沒幾年，竟然成了村里的首富。這叫豬往前拱，鳮往后刨，各有各的招。有位大領導不是說過嗎：不管是公貓是母貓，抓住耗子就是好貓。你想啊，在不該顯擺的時候他都要顯擺，現在成了村里的首富，若不顯擺顯擺，豈不是大大的浪費資源？于是，大顯擺回村的時候都要戴著墨鏡開著寶馬車，叼著“中華煙兒”在村里繞一繞，顯擺顯擺。 不過，大顯擺愛顯擺是顯擺，他最大的優點是孝順。如今他在城里已經買了樓房，還是堅持每周回村一次，看望他的父母。他也曾多次動員父母去城里住，可他的父母就是不去。按他父親的說法，一棵樹生在哪里根就在哪里，小樹可以挪動，老樹一挪必死無疑。因此，父母寧可在鄉下住小土窩，也不去城里去住那不接地氣的“活棺材”。這樣一來，大顯擺就得經常回村看望父母。從前孩子老婆都在農村，回家時大包小包背著扛著，步行走七、八里路，一想到很快就見到老婆孩子了，心里總是充滿一種喜悅。后來下了長途客車，有了“三馬子”接送，隨著三馬子的顛簸，回家的心也跟著飛起來，有一種愜意感。如今自己開上了寶馬，光為了回來看望父母，從思想里就成了一種負擔。從前步行沒覺得路怎么難走，坐在三馬子里也沒覺得有什么不舒服。現在坐在自己的車里，就覺得這條路比自己的車還窄。 這不，懶懶散散一夏天沒正經下雨的龍王爺，突然發起威來，潑下了一場暴雨，本來就坑洼不平的土路，被沖的溝壑縱橫，致使大顯擺的坐騎也搖頭擺尾不受約束，方向盤在他手里失了控，前輪“咣當”一聲栽進路邊的坑里，只剩下個車屁股在坑外撅著！大顯擺下了車，圍著寶馬轉了一圈兒，無奈的搖搖頭……如果不是父親打電話說母親病了，這種天氣他才不會回來呢。 無奈之下，大顯擺給父親打了電話，父親叫了幾位鄉親來，用锨、鎬刨的刨，挖的挖，費了好大勁兒，總算把車弄出來了。大顯擺看著幾位鄉親們弄了一身泥土，有些不好意思。 “爸，回去把家里那兩只雞殺了，我請老少爺們兒喝‘茅臺’。” 前來掫車的人當中，有一位是大顯擺的五叔。五叔說：“我說侄兒呀，我們都是土老百姓，可享受不起你那茅臺。我看你還是留著給城里那些有頭有臉兒的人們喝去吧。”說完，扭頭就走。其他幾個人看了一眼大顯擺，也扛著鐵锨、鎬頭跟著走了。 大顯擺張大嘴巴愣在那里。 父親看了看離去的人們，白了兒子一眼，小聲責怪道：“他媽的，你就說請大家喝酒去就得了，還非得把‘茅臺’說出來。我說你是不是不顯擺就得死呀！” “啊……這……”大顯擺臉紅得象下蛋的鳮。 “說你多少回了，你這顯擺的毛病就是改不了！”父親仍拉著臉說，“要想顯擺，你就干點正經事兒，把這條路修修，讓大伙兒也都跟著沾沾光……” “這……”大顯擺用手撓撓后腦勺，想了想說，“爸，今兒就聽你的！” 天上的云閃開了一道縫兒，太陽從縫里擠出來，越擠越寬…… 【作者小傳】王起：原籍河北圍場縣，現住無極縣 +10我喜歡
【小小說】母子/張文春 已經是臘月28了。這是英和偉結婚后的第一個春節，總得有點聲色。偉自己打理一家公司，業務多，工作忙，無暇顧家。掃房、洗被、上街購物等家務事就都落在英的身上。前幾天偉的父母飛往海南去小兒子家迎接小孫子的誕生，偉與前妻的兒子林林從爺爺家回到了英家。只上小學三年級的林林生來好動，偏愛舞槍弄棒，一會就把收拾利索的各種簾罩弄得亂七八糟，英拿他也沒辦法。還好這兩天林林沒怎么淘氣，整天趴在書桌上畫著。當英洗完碗筷，收拾完衛生已經快晚上7點了。當她要點燃一支香驅逐室內霉味時，打火機不見了。方才林林去了一次客廳，還到茶幾抽屜里摸了件東西。會不會是他拿走了打火機出去玩了。小孩玩火那還了得。英來不及多想，披上一件外衣就追了出去。在十字路口處，有5伙人在燒紙錢。在火光的映照下，英看到林林正拿著一根木棍子極認真地在地上劃了一個圈。然后單膝跪在地上，從大衣懷里掏出了兩疊紙放倒地上，又從兜里掏出打火機。由于操作不是很熟練，打了好幾次才把紙點燃。英悄悄地走到林林身后，發現林林所燒的紙都是用蠟筆畫過的作業本紙。林林還不住地述說著：“媽媽，我在給你送錢來了。我問過爸爸，他說現在美元值錢，我給你畫了差不多有一萬美元。記著花的時候到銀行兌換一下。爺爺和奶奶去了海南的叔叔家了，去迎接既將出生的小弟弟。我現在回到了爸爸家了。阿姨對我挺好的。她和我爸商量要送我去寄宿學校，那是要花很多錢的。阿姨為我舍得花錢。”英聽到這里，心里不由得一驚，沒想到與偉商量要送林林去寄宿學校的事讓他知道了。林林太好動，英無良策，嚴管怕遭來流言蜚語，不管吧又看不下去。送寄宿學校是兩全其美的選擇。只是在寒假期間尚未成行。結婚時偉建議讓林林叫英媽媽，英以“心理沒有準備好”婉拒了。 “這學期我的學習成績還不錯，全班排榜第9名。媽媽，我還會努力的。”林林的說話聲打斷了英的思緒。停頓了片刻，不斷往火堆續紙的林林又開始向媽媽匯報了：“你教我做一誠實的孩子，我心里記著呢。只是有件事我做得不對。爺爺讓我去買啤酒，下樓后，我看小朋友們都買雪糕，我也很想吃。沒錢我能克服。可有一位小朋友拿雪糕故意在我面前晃，我受不了。一生氣就用爺爺給們買啤酒的錢買了兩支雪糕。我在吃前也在他們面前顯擺。我回家告訴爺爺錢丟了。爺爺責備了我一頓。我心里也覺得爺爺責備得對。媽媽，今后我再也不說謊了，一定做個好孩子，讓您放心。媽媽，我好動的習慣改了許多。有一次我在屋里揮舞木棒，打碎了一個水杯。阿姨很不高興，我也很后悔。媽媽，我也不想亂動呀。可我有時控制不住自己。大人們都說死去的人能顯靈，那就為我顯一次靈，幫我改掉愛動的壞習慣吧……媽媽，我好想你啊。”紙錢燒盡的時候林林才發覺英用流著淚的目光注視著自己，驚恐地站了起來：“阿姨，我給我媽燒紙了，沒告訴您，讓您擔心了。”英跨前一步，摟著林林：“媽媽知道。媽媽知道。媽媽不擔心……”在萬家燈火的映襯下，林林的哭聲伴著英的哭聲，合成了一首感人的小夜曲。 +10我喜歡
焦風光 富貴大酒店博雅廳。 從胡鄉長坐的位置和那道“紅燒鯉魚”張著大嘴所對的人就可以看出，這一桌十來個人，今天他是座上客。 鄉里的人都知道，胡鄉長綽號“噴壺”。酒桌上，胡鄉長只要兩杯下肚，嘴就把持不住，噴得云天霧地。這里說的“噴”可不是指噴空胡侃，而是說話時氣息把握不準，舌頭和嘴巴配合不好，把嘴里嚼碎還沒咽下的飯菜噴出來。“老胡真像個噴壺，噴出來的飯菜能燉道‘大燴菜’。”從此，“噴壺”這一雅號就扣在胡鄉長頭上。不過，說這話的是縣里的牛縣長。 說來也奇怪，自從牛縣長給他戴上“噴壺”的帽子后，只要縣里來領導，胡鄉長在飯桌上舌頭和嘴巴配合得非常默契，連唾沫星子也沒有噴過。但只要是和鄉里人一起吃飯，病情就會反彈。有時噴出的飯菜殺傷力很強，就像走跳棋一樣，隔山打牛，噴到人的臉上有種針刺的感覺。 在今天這個場合里，沒有人敢大聲說：服務員，上壺水！因為，這句話里有個“壺”字，很容易讓胡鄉長聯想到他的藝名“噴壺”。這會讓胡鄉長心里很不舒服，大家都知道，孫書記高升后，目前他是鄉長、書記一肩挑。也可以這么說，胡鄉長可能喊不了幾日，就該改口喊胡書記了。 此時的博雅廳內一如往日的熱鬧。不一會兒，胡鄉長桌前已噴滿了殘羹冷炙、菜葉蝦皮，密密麻麻，像豁了一盆菜湯。胡鄉長邊吃邊點評著近期的工作：黨政辦在上傳下達、協調服務上還需再加強；綜治辦的工作一直上不去，群眾意見很大；事務服務中心在全縣的排名如果再上不去，就要考慮重新配備班子……一桌人都放下碗筷，聽胡鄉長在飯桌上“現場辦公”。 “是，是，是……”“對，對，對……”眾人忙點頭。 “還有你們農技站……”剛說一半，胡鄉長拿著筷子的手在半空中停了下來。“啊——啊——啊嚏！”如平地一聲驚雷，胡鄉長一個噴嚏把眾人嚇得一激靈。剛入嘴的“西湖牛肉羹”噴涌而出，像開足馬力的灑水車灑了一地。噴出的威力有多大，說起來你們可能不信，一粒牛肉丁正好噴在魚頭上，魚眼被震落下來。 胡鄉長趕緊抹了一下嘴：實在不好意思，要不撤了再上一盤吧，你看大家還都沒有吃。 “空調風口正好對著您吹，可能是著涼了。”黨政辦馬主任說著忙去調整風口。 “那有啥，胡書記又沒啥傳染病。來，魚頭胡書記剪過彩了，我們叨！”農技站的孫站長第一個站起來，叨了塊魚尾吧唧吧唧吃起來。早在幾個月前，他就改口叫胡書記了。 “就是就是，胡鄉長不拘小節，平易近人。青梅煮酒論英雄時，劉備手里拿的筷子和勺子都掉在了地上，不但沒人嘲笑，反而留給世人一段佳話。”綜治辦的周主任邊說邊夾了塊魚肉放在嘴里。 “就胡鄉長這肺活量，身體肯定杠杠滴！”財政所的葛所長豎起了大拇指。 “只要同志們不嫌棄，咱們就發揚勤儉節約的優秀傳統，來來，吃！” 大家一擁而上，吃得津津有味，一盤紅燒鯉魚很快就露出滿身魚刺。 牛鄉長的司機小劉剛要叨剩下的一塊魚鰭時，被文化站的楊主任搶走了，氣得小劉直瞪眼。 翌日，富貴大酒店老板王富貴一臉嚴肅的表情走到后廚：“同志們，可不能因為飯菜質量問題砸了我們的生意。”昨晚，博雅廳那一桌人幾乎全軍覆沒，除胡鄉長外，集體出現食物中毒現象，一桌人酒沒喝多，回家后都抱住馬桶吐得“哇哇叫”。農技站的孫站長吐得止不住，連夜被拉進了急診室………… 原載于2019年12月9日《京九晚報》 +10我喜歡
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